【导语】：河口区冬季养生三九贴“预约”地址：东营市河口区人民医院老综合楼(西侧内科综合楼)二楼东侧中医科。三九贴时间：一九贴2020年12月21日，二九贴：2020年12月30日、三九贴：2021年1月8日。预约方式：现场、电话预约。现场预约去河口区人民医院二楼中医科门诊即可。
东营市河口区冬季养生“三九贴”预约
预约热线：0546-7711882、0546—7711883
预约地址：东营市河口区人民医院老综合楼(西侧内科综合楼)二楼东侧中医科
三九贴时间：
预 贴：2020年12月11日
一九贴：2020年12月21日
二九贴：2020年12月30日
三九贴：2021年1月8日
预约时间：周一至周天全天，上午07:30-11:30 下午14:00-17:00
预约方式：可通过现场、电话两种方式进行预约。
现场预约：河口区人民医院二楼中医科门诊
电话预约：0546—7711882 ；0546—7711883
三九贴适应症
呼吸系统疾病：哮喘、急慢性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、常年感冒、慢阻肺等。
消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃炎、慢性结肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骨性关节炎等。
妇产科疾病：月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。
小儿疾病：消化不良、厌食、哮喘、体虚感冒、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等。
亚健康(治未病)调理：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，以及神经系统、内分泌系统亚健康状态等疾病。
三九贴敷禁忌症及注意事项
1.贴敷对象为2岁以上儿童及成人;
2.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可;
3.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应;
4.贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，一般可自行痊愈;
5.如局部出现水疱是正常现象，轻者可自愈，若局部反应严重者，请及时到医院就诊;
6.贴药当天不能游泳，4~6个小时内不要洗澡。
7.有极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下永久性的黑色印记，如果患者忌讳，可不选择该疗法。
冬季养生小贴士
1.出点汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
2.护点脚
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
3.多点水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应2000-3000毫升。
4.呼点气
在冬季，请一定要保持室内空气流通、新鲜，有条件的话请到一些氧气含量较多的地方，有利于增加肺的通气量，加快新陈代谢。
5.早点睡
冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
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